Tag Archive for Ostropest plamisty

Jak poradzić sobie z przejedzeniem?

jak poradzić sobie z przejedzeniem

Okres letniego wypoczynku, podobnie zresztą, jak czas świąt Bożego Narodzenia czy Wielkiej Nocy jest często traktowany przez nas dość ulgowo pod względem przestrzegania zasad zdrowego odżywiania. Spożywamy wówczas mnóstwo obfitych posiłków, zakrapianych często sporą ilością alkoholu. Zachwiany zostaje nasz standardowy rytm i ilości posiłków. To właśnie wtedy czujemy zbyt pełny brzuch i jest nam ciężko na wątrobie.  Są to typowe objawy przejedzenia.

Jak sobie poradzić z przejedzeniem ?

Oto konkretne zalecenia, które  pomogą nam dojść do siebie po przejedzeniu:

  • Zamiast drzemki lepiej iść na spacer, najlepiej pomoże szybki przynajmniej 2-kilometrowy spacer, który potrafi obniżyć poziom trójglicerydów (tłuszczów we krwi)
  • Zastosowanie jednodniowej głodówki tylko z wodą, co pozwoli na pozbycie się zbędnych produktów przemiany materii i toksyn nagromadzonych w przewodzie pokarmowym; żołądek  zatrzyma w tym czasie wytwarzanie nadmiernej ilości kwasu żołądkowego.
  • Zadbanie o florę jelitową, aby przywrócić równowagę między dobrymi i złymi bakteriami jelit, a to z kolei poprawi nasze zdolności umysłowe i pamięć zachwiane tłustymi i słodkimi pokarmami. W tym celu należy zastosować dobry probiotyk, który zawiera przynajmniej 5 miliardów żywych dobroczynnych bakterii. Świetnym przykładem takiego probiotyku będzie Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych – tutaj ją zamówisz

Joy Day-Synbiotyk z otrąb orkiszowych dla zdrowia jelit

Ostropest plamisty stosowany w leczeniu chorób wątroby i kamicy żółciowej

Ostropest plamisty stosowany w leczeniu chorób wątrobyOstropest plamisty jest skierowany głównie do tych osób, które żle się odżywiają (stosują dietę tłustą, ciężkostrawną), nadużywają alkoholu, piją mocną kawę i herbatę, używają narkotyków, ale też i do tych ludzi, którzy zbyt często stosują kuracje antybiotykowe, nadużywają leków przeciwbólowych, żyją w ciągłym stresie czy przebywają w środowisku mocno zanieczyszczonym.
Wymienione wyżej przypadki zastosowania Ostropestu mają swoje uzasadnienie. Są to bowiem czynniki destrukcyjnie wpływające na stan wątroby człowieka. Natomiast Ostropest plamisty jest najskuteczniejszym naturalnym preparatem oczyszczającym, odtruwającym i regenerującym wątrobę. Można nawet powiedzieć, że Ostropest jest jednym z najlepszych leków na wątrobę.  Ostropest Plamisty to jedno z najlepiej przebadanych ziół stosowanych współcześnie w medycynie naturalniej ale też i medycynie konwencjonalnej, dlatego można go określać mianem leku. Był on już stosowany, jako lek w starożytnej Grecji i Rzymie. Do tej pory przeprowadzono ponad 300 badań potwierdzających skuteczność tego zioła, przede wszystkim w leczeniu chorób wątroby.
Ostropest Plamisty swoją skuteczność zawdzięcza 3 chroniącym wątrobę substancjom (flawonolignanom), które łącznie zwane są sylimaryną. Dojrzałe nasiona Ostropestu zawierają ok. 4-6% sylimaryny.

Główne zastosowania Ostropestu plamistego dotyczą przede wszystkim wątroby, są to:
– ogólna ochrona wątroby
– niedomagania wątroby
– żółtaczka
– wirusowe zapalenie wątroby
– marskość wątroby (nawet u alkoholików)
– ostry żółty zanik wątroby
– zwyrodnienie tłuszczowe wątroby
– toksyczność estrogenowa wątroby (istniejąca w zespole napięcia przedmiesiączkowego)

Ostropestu plamisty może też być stosowany w:
– zapobieganiu i leczeniu kamicy żółciowej, włącznie z rozpuszczaniem kamieni żółciowych
– w usuwaniu skutków zatruć
– w usuwaniu  objawów złego samopoczucia po nadużyciu alkoholu
– w braku soku żołądkowego
– w usuwaniu wzdęć i odbijania
– w leczeniu hemoroidów
– w hamowaniu krwotoków wewnętrznych, np. z narządów kobiecych
– w  hamowaniu krwawień z jelit i żołądka
–  w usuwaniu skutków ubocznych detoksyzacji tj. leczeniu drożdżycy systemowej
– w leczeniu łuszczycy
– w leczeniu choroby alkoholowej i leczeniu odwykowym
– w leczeniu endometriozy (choroby, która jest jedną z głównych przyczyn bezpłodności u kobiet)
– w usuwaniu uszkodzeń wątroby powstałych podczas chemioterapii

Warto też dodać, że Ostropest plamisty jest silnym antyoksydantem, nawet kilka razy mocniejszym niż witaminy C i E. W związku z tym może być skutecznie stosowany w profilaktyce antynowotworowej, poprzez przeciwdziałanie szkodliwej działalności wolnych rodników na komórki naszego ciała.

Należy jednak pamiętać, że Ostropest nie jest doskonałym antidotum na wszystko,  takie nie istnieje. Nie zastąpi on też dobrych nawyków żywieniowych.

Stosowanie Ostropestu plamistego.
Ostropest najlepiej przyjmować 3 razy dziennie między posiłkami.
Minimalna dzienna dawka nieprzetworzonego sproszkowanego Ostropestu plamistego  to 300 mg.
Najlepszym wyborem będzie jednak zakup nieprzetworzonego, niemielonego świeżego Ostropestu. Tylko wtedy uzyska się  pełną siłę działania tego zioła, bez żadnych strat jego substancji aktywnych. Ostropest plamisty jest nieraz łączony z innymi ziołami i substancjami odżywczymi. Przykładem takiego połączenia jest Lignan Primvitalny. To jeden z najlepszych  na naszym rynku  naturalnych produktów, który kompleksowo działa na cały nasz układ pokarmowy. Zawiera on oprócz pełnych ziaren Ostropestu plamistego, również błonnik pokarmowy w postaci ziaren Baki płesznik.
Lignan Primvitalny, czyli mieszanka Ostropestu plamistego z aktywnym biologicznie błonnikiem, jest do nabycia tutaj – kliknij


 

Żródło:

1. “Uzdrawiająca moc witamin, minerałów i ziół” Przegląd Reader’s Digest 2000

2. “The Healing Herbs” Castelman M., Bantam Booles, New York 1991

3. “Mapa Zdrowia”