Tag Archive for melisa uspokaja

Melisa uspokaja, wzmocnia odporność organizmu.

uprawa melisyZ melisą się zetknąłem jeszcze w latach mojej młodości. Melisa była uprawiana w ogródku moich rodziców, podobnie jak i mięta. Będąc młodym człowiekiem nie interesowałem się ani jedną ani drugą rośliną leczniczą. Byłem zdrowy i nie interesowałem mnie żadne zioła.
Dopiero kilka lat temu, gdy dowiedziałem się, że wykryto u mnie stan przedrakowy żołądka i przełyku (tzw. Przełyk Barretta), zainteresowałem się na ziołolecznictwem. Gastrolog kategorycznie zabronił mi picia kawy i czarnej herbaty. Szukałem coś zastępczego dla tych napojów. Moja uwaga skupiła się wówczas na melisie. Piję melisę już od ponad 3 lat, na ogół 2-3 razy dziennie. Obecnie czuję się dobrze, na co złożyło się wiele czynników. Czy pomogła mi też melisa ? Myślę, że w pewnym stopniu również melisa przyczyniła się do lepszej kondycji mojego organizmu, uspokojenia, wyciszenia.

melisa uspokaja

Charakterystyka melisy.

Melisa jest rośliną śródziemnomorską, ale jest też uprawiana w polskich ogrodach. Do celów leczniczych wykorzystuje się tylko liście melisy i zawarte w nich olejki eteryczne. Liście zbiera się krótko przed kwitnieniem rośliny, czyli w miesiącach lipiec-sierpień. Właśnie wtedy występuje najwyższa zawartość substancji czynnych w liściach melisy. Aby zapobiec ulatnianiu się olejków eterycznych najlepiej jest zasuszyć liście melisy w przewiewnym pomieszczeniu, w temperaturze do 35oC.

lecznicze właściwości melisyTo właśnie olejki eteryczne mają największe znaczenie w leczniczych właściwościach melisy. Główny ich składnik, cytronelal, nadaje roślinie charakterystyczny cytrynowy zapach. Oprócz olejków melisa zawiera: kwasy trójterpenowe, minerały, garbniki, substancje goryczkowe oraz bioflawonoidy, które działają rozkurczowo i uspokajająco.

napar z melisy

Jakie właściwości lecznicze posiada melisa ?

– Przede wszystkim melisa uspokaja, jest szczególnie przydatna osobom o nadpobudliwości nerwowej, z dolegliwościami sercowymi i cierpiącym na bezsenność.
– Melisa jest skuteczna w leczeniu nerwic żołądka, a te jak wiadomo mogą się stać przyczyną wrzodów żołądka.
– Znane jest lecznicze działanie melisy w zaburzeniach pracy wątroby i woreczka żółciowego.
– Melisa pobudza apetyt, działa rozkurczowo, rozlużniająco i wiatropędnie.
– Warto pić melisę, bo posiada ona również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
– Melisa wzmacnia odporność organizmu, szczególnie po przebytych przeziębieniach i infekcjach.
– Dla celów relaksująco-uspokajających można stosować melisę zewnętrznie, zażywając kąpieli w roztworze melisy.

kąpiel z melisą

Nie stwierdzono do tej pory działań ubocznych przy stosowaniu melisy.
Świeże liście melisy można zastosować jako przyprawę do zup, sosów,  jako dodatek do sałatek warzywnych i owocowych oraz innych zdrowych produktów spożywczych.
Tu można kupić melisę lekarską oraz inne zioła – kliknij

melisa lekarska