Czy czerwona herbata jest dobra tylko na odchudzanie ?

czerwona herbata dobra na odchudzanie i nie tyko

Coraz większą popularnością w naszym kraju cieszy się czerwona herbata. Zostały dokładnie poznane jej walory prozdrowotne, tak bardzo korzystne dla ludzkiego organizmu. Herbata czerwona jest jeszcze bardziej efektywna w walce z nadwagą, niż herbata zielona. W wyższym stopniu wspomaga ona organizm w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak za sprawą dość dużej zawartości teiny, która pobudza żołądek do wytwarzania soków trawiennych, co w efekcie przyspiesza przemianę materii.

Ale czy czerwona herbata jest dobra tylko na odchudzanie ?

Otóż nie, czerwona herbata ma wiele innych cennych dla zdrowia człowieka przymiotów.

Po pierwsze herbata ta potrafi doskonale oczyścić organizm z toksyn.

Niektórzy stosują czerwoną herbatę jako  “odtrutkę na kaca”, gdyż  jest ona w stanie świetnie zminimalizować skutki zatrucia alkoholowego i przynajmniej częściowo przywrócić jasność umysłu.

Regularne picie czerwonej herbaty pomaga w zapobieganiu chorób wątroby, wspomaga pracę jelit i obniża poziom cholesterolu.

Czerwona herbata oczyszcza też skórę, jest pomocna w terapii związanej z zapobieganiem wypadania włosów. Dzięki sporej ilości fluoru herbata pozytywnie wpływa na stan uzębienia i całej jamy ustnej.

Zawarte w czerwonej herbacie przeciwutleniacze hamują procesy starzenia się organizmu a także sprzyjają zapobieganiu powstawania raka czy chorób sercowo-naczyniowych.

Wszystkie odmiany herbaty czerwonej zawierają spore ilości kofeiny, polifenoli (garbników) oraz związków mineralnych: manganu, wapnia, fluoru, żelaza, potasu, sodu, wapnia, miedzi, cynku, magnezu. Właśnie z powodu takiej struktury czerwona herbata jest wykorzystywana często przez sportowców. Nie tylko gasi ona pragnienie ale dostarcza organizmowi sportowca składników niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania.

Regularne picie czerwonej herbaty doskonale niweluje skutki długotrwałego stresu, pozwala się uspokoić i wyciszyć. Herbata czerwona pomocniczo ma również zastosowanie w leczeniu depresji. Poprawia także pamięć i koncentrację, dlatego zaleca się jej picie przy długotrwałym wysiłku umysłowym, np. podczas sesji egzaminacyjnych.

Jak najlepiej pić i parzyć czerwoną herbatę ?

Aby wydobyć pełnię smaku i aromatu herbaty zaparzajmy 2 łyżeczki suszu na 400 ml wody.

Jeśli chcemy uzyskać optymalne właściwości lecznicze, powinniśmy zaparzać herbatę w porcelanowym czajniczku, najlepiej w miękkiej wodzie, bez soli wapnia i magnezu, przez 3 do 7 minut.

Susz można zalewać kilkukrotnie, wydłużając stopniowo czas kontaktu liści z wodą. Prawidłowa temperatura zaparzania to 95 stopni Celsjusza.

Pijmy czerwoną herbatę bez żadnych dodatków – cukier oraz mleko mogą osłabiać właściwości zdrowotne.

Ofertę najlepszych czerwonych herbat z całego świata znależć można w sklepie Kraina Herbaty – kliknij i zobacz

Żródło:

1) Kraina Herbaty

Comments are closed.